Gimnasio - Readaptación funcional
La readaptación funcional y/o deportiva: trabajo en gimnasio
Hoy en día resulta imposible hablar de rehabilitación de lesiones sin considerar el ejercicio físico como una de las herramientas más potentes en la recuperación de los pacientes. Durante los últimos años, los objetivos han ido derivando hacia la búsqueda de estrategias de intervención que, o bien reduzcan el número de lesiones o bien supongan una disminución del tiempo de baja y/o una reincorporación segura al entrenamiento y la competición.
Hoy en día resulta fundamental valoración continua del estado del deportista de manera individualizada. Hay que organizar un programa de entrenamiento de acuerdo a las necesidades individuales con el fin de prevenir futuras patologías y asegurar la recuperación completa del atleta.
Otros aspectos muy importantes son:
- Mejorar continuamente las capacidades de coordinación
básicas de las áreas corporales que intervienen de forma preferente en la ejecución de las técnicas específicas.
- Lograr el equilibrio necesario del balance muscular
en los grupos más importantes, protagonistas-antagonistas de las técnicas preferidas por el atleta.
- Obtener niveles de fuerza generales y específicos óptimos
para desarrollar las tareas deseadas.
- Mejora constante de la movilidad articular.
- Ayudar al logro de la deseada elasticidad muscular.
- Ayudar a tener un estado de animo satisfactorio.
